快速瘦腿的方法，解开美女瘦腿密码>>>
每天坚持抬腿贴墙15分钟
另外，每天下班到家后抬腿贴墙15分钟，这招真的是很便利又不吃苦的瘦腿妙计。他可以让血液倒流，防止静脉曲张哦。但是一定要坚持，晚上睡觉前，或洗澡后都可以做，边做边看书，很方便但时间不便于过久，不然会腿麻哦！美腿明星公认的瘦腿方法有>>>
巧妙利用减肥精油辅助瘦腿，腿部更纤细>>>
按摩足三里 无需节食轻松瘦腿
专家指出，瘦腿比全身减肥来得要更轻松。因为瘦腿不必刻意节食，只需坚持按摩，而且很快，只要一个月的时间就可以让你的粗腿变细腿，萝卜腿变修长腿。
如果你是办公室女性，腿部的按摩操是你一定要做的，很简单的！只要你不时的用一些减肥精油，按摩你的足三里穴位。就可以帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环，改善淋巴排毒，消除腿部堆积的脂肪和紧实腿部肌肉，减掉腿部脂肪，去除小腿浮肿，加速血液循环，预防腿部肌肉松弛，增进肌肉弹性。点击查看：能强效燃烧腿部脂肪的精油>>>
粗腿vs细腿，你是是瘦腿潜力股吗>>>
足三里穴在哪呢？
就在你膝盖三根手指的无名指的地方。这穴位很好找，压下去有个凹槽，就是足三里穴，压下去停留五秒在放开你会觉得酸酸的，但很舒服。这穴位是非常的滋润我们的身体，也就万能滋润穴，每天分三次每一次按摩三分钟即可！既可以瞬间缓解你的小腿不适，还可以促进血液循环哦。
减腿部脂肪的配方：准备花月婷瘦身精油适量，将按摩精油倒5-6滴于手掌，涂于身体肥胖处，具体用量根据使用范围调节，如大腿每次每边共需要10滴精油。
瘦腿精油的按摩方法：首先从脚踝的位置开始从下往上逐步按摩，用虎口位置踢着自己的小腿肚子。用大拇指跟食指的指腹位置用力，慢慢的往上滑，按摩力度要适中，不要过于用力，也不要力度太浅。等到把精油全部都推开了，经过15到20分钟左右，换成用指尖，然后稍微快一点的在小腿上画圈按摩。每个腿一般进行5到10分钟就可以了。查看更多网友如何甩掉难缠肥肉>>>
