设为主页 | 放入收藏 | 手机版          
当前位置:首页 > 减肥秘笈 > 减肥运动 >

夏季有效的运动方式 让你瘦不停

已阅读2013-02-08 00:27 来源:搜狐   发布者:秋菊      分享: 更多

既能够减肥又可以保持瘦身效果的方式就当属做运动了,它既能强身健体,又可以让身材变得紧致漂亮,所以深受大家的喜爱。可是运动的项目千种万种,到底哪些最有减脂的效果呢?下面我们就来介绍几个有效的运动方法,可以让我们快速健康的瘦下来。

  一,游泳

  在水中运动需要对抗一定的阻力,所以运动的强度也就更大,需要消耗更多的热量。水流的压力还可以帮助我们雕塑身材,让曲线更加的明显。所以我们常常看到在海边工作的人或者是经常游泳的人身材都十分完美,而且皮肤都特别好,因为游泳可以提高人体的新陈代谢,减少脂肪并且强健身体。游泳减肥也有秘诀,查看秘诀所在>>>

夏季有效的运动方式 让你瘦不停
快速测试,你的身材标准吗?>>>

  二,走路


        声明:本网仅提供信息存储空间,文章和图片由本网注册会员发布,如有涉及到相关方的合法权利,敬请及时告知本网删除处理。

编辑推荐

时尚品牌推荐·Brand




 

第一女性时尚网 版权所有@2013-2018   粤ICP备1686918990号

第一女性时尚网左右悬浮对联广告