沐浴后按摩5分钟 塑型黄金阶段

沐浴后5分钟 塑型黄金阶段

　　1、胸部

　　目的：紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。

　　（1）把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。

　　（2）双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

　　（3）把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。常用按摩丰胸法，A到C快速升级>>>