秋季喝粥减肥妙招 不运动也能瘦

[减肥食谱]  编辑：苦茶咖啡 | 时间：2013/02/08

秋季是滋补的季节，想要在秋季减肥又不反弹，那就赶快过来食用美味的粥品吧，它们不仅能满足你的口腹之欲，还能有效的帮助你排毒消脂，让你吃着就能享瘦。...

医学解秘：为何你总是瘦不下？

[减肥食谱]  编辑：零凡 | 时间：2013/02/08

在美国，肥胖已经成为健康的头号杀手。为什么有人吃不胖，而有人喝水都长肉？肥胖与什么有关？破解肥胖密码，已经成为科学家头号课题。...

会发胖的错误晚餐 让你越吃越胖

[减肥食谱]  编辑：苦茶咖啡 | 时间：2013/02/08

你可能注意吃一顿健康的早餐或是午餐，但是到了一天快结束的时候，你又累又饿，只想和朋友大快朵颐。但是如果你想通过控制晚餐来减肥，那么一定要避免犯下这4个晚餐选择的大错误。...

中秋减肥小诀窍 巧吃月饼不发胖

[减肥食谱]  编辑：零凡 | 时间：2013/02/08

中秋节即将到来，在这花好月圆的节日里，少不了各式月饼的摆放，月饼虽好，但吃多了也会发胖。下面小编就来教大家几招，吃月饼不会胖的好方法，以及中秋月饼吃多了怎样补救的方法。注意了，最关键是要吃月饼的方法要对哦!...

大战遗传性肥胖 胖妞减肥变女王

[减肥食谱]  编辑：零凡 | 时间：2013/02/08

犹豫了很久，才决定发这篇文章，带着喜悦和平和。我25岁，171CM，可是我158斤，不过这是几个月以前的重量，现在的我称“骨感”也不为过。...

美味热汤减肥餐 让你边喝边享瘦

[减肥食谱]  编辑：苦茶咖啡 | 时间：2013/02/08

美味的热汤，不仅有营养，还能不用忍受饥饿达到瘦身效果。根据营养学家的跟踪研究表明：MM们只需要每餐饭前多喝一碗汤，比痛苦节食的人瘦得快，并且身体要比节食减肥者好得多。...

干燥秋季吃什么减肥 靓汤是首选

[减肥食谱]  编辑：苦茶咖啡 | 时间：2013/02/08

秋季气候干燥，吃东西不仅仅要讲究营养，还需要讲究滋润。今天小编就为大家推荐几款美味靓汤，让你喝着就能瘦出窈窕好身材。现在就和小编一起来看看吧！...

“小肥肥”郑欣宜 狂瘦40斤

[减肥食谱]  编辑：零凡 | 时间：2013/02/08

多年以来，郑欣宜一直是众多肥胖少男少女的励志偶像，她的减肥事迹至今仍广为流传，几乎到了家喻户晓、人尽皆知的地步。然而，郑欣宜的减肥秘方一直是个谜团，不为外界所知。她究竟是用了什么法子成功瘦身的呢？...

一周减肥计划 助你7天减15斤

[减肥食谱]  编辑：苦茶咖啡 | 时间：2013/02/08

很多想减肥的朋友都会有不知如何减肥，用什么减肥方法最好的困惑。如何让自己的减肥更有效？教你如何在7天内快速减重轻松瘦下15斤，轻松瘦出明星范儿。...

你必须注意的七大发胖关键因素

[减肥食谱]  编辑：零凡 | 时间：2013/02/08

酒本身就是一种热量非常高的食物。中国人在饮酒的同时，还习惯吃些肉、菜、点心、主食等其他佳肴，增加了热量。饮酒和大餐过后，或是醉酒或是饱食，躺在床上蒙头大睡，虽然睡眠了，但人体仍在消化和吸收食物。吸收储存不了，就慢慢转化成脂肪。...

张柏芝瘦身成痴 10年暴瘦！

[减肥食谱]  编辑：零凡 | 时间：2013/02/08

说到如今大红大紫的女星，非张柏芝莫属。回顾她出道的这十几年，不难发现最明显的变化就是她身材，从当初的清纯圆脸的小公主，但如今身材严重干瘪的女王，她究竟如何瘦身的呢？...

中秋月饼多吃也不会胖？神！

[减肥食谱]  编辑：零凡 | 时间：2013/02/08

吃月饼时不宜配以汽水和果汁等高糖饮品，因为月饼本来就是比较甜腻高热量的食物，再配以高热量的饮料汽水的话肥胖铁定是少不了的。...

让你健康享瘦 推荐几款秋季美食

[减肥食谱]  编辑：零凡 | 时间：2013/02/08

秋季开始慢慢转凉，所以在这段时间饮食也需要稍作调整，下面小编就介绍给大家几种减肥食谱，帮助大家快速的达到控制食物热量的目的，那么就来看看在瘦身期间应该怎么做吧，帮大家快速瘦身成功。...