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人气减肥食物 让美食帮你瘦(5)

已阅读2013-02-08 00:27 来源:网易   发布者:零凡      分享: 更多

很多女孩总是希望自己能身姿窈窕,可偏偏怎么瘦也瘦不下来。其实很多时候我们日常吃的食物就可以达到减肥瘦身的效果,跟小编一起来看人气减肥食物排行榜!

人气减肥食物 让美食帮你瘦
OL上班族排毒减肥食谱,坐着也能瘦>>>

  TOP 5、卷心菜

  卷心菜富含膳食纤维,具有改善便秘与排毒的功效,特别是减肥中很容易就出现便秘的问题,而由于便秘会令你更加肥胖,是减肥的大敌。

  同时,卷心菜中富含维生素C和维生素K,维生素C能帮助体内生成胶原,有效抑制黑色素的形成,是女性们既瘦身又美容养颜的好食材。进入减肥专区,更多减肥方法推荐>>>


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