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热门健康减肥食谱 吃出苗条健康

已阅读2013-02-08 00:27 来源:东方女性   发布者:苦茶咖啡      分享: 更多

夏日什么样的瘦身食谱既健康,又能吃出好身材呢?今天小编为大家带来4款最热门的瘦身食谱,让各位美眉们吃出健康苗条身材!

热门健康减肥食谱 吃出苗条健康
热门健康减肥食谱 吃出苗条健康

  食谱一:双菇凉瓜丝

  原料:凉瓜150克、香菇100克、金针菇100克、姜、酱油、糖。

  做法:

  1、将凉瓜顺丝切成细丝,姜片切成细丝;

  2、香菇浸软切丝,金针菇切去尾端洗净;

  3、油爆姜丝后,加入凉瓜丝、冬菇丝及盐,同炒至凉瓜丝变软;

  4、将金针菇加入同炒,加入调味料炒匀即可食用。

  减肥功效:凉瓜富含纤维素,可减少脂肪的吸收;香菇、金针菇能降低胆固醇。如何快速消灭脂肪,减出S型曲线?>>>


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