设为主页 | 放入收藏 | 手机版          
当前位置:首页 > 减肥秘笈 > 减肥方法 >

好玩凉快还能瘦 欧美姑娘最近都在玩这个

已阅读2016-08-06 11:30 来源:第一女性时尚网 编辑:大象 分享: 更多

“水上瑜伽”,顾名思义,就是在水上做瑜伽,靠一块浮板或冲浪板支撑整个身体。比起传统在平地上的瑜伽,它更需要你掌握对身体的控制力,毕竟需要在保持平衡的同时完成瑜伽动作,全身的肌群都要动起来,难度MAX!


好玩凉快还能瘦 欧美姑娘最近都在玩这个


        “水上瑜伽”,顾名思义,就是在水上做瑜伽,靠一块浮板或冲浪板支撑整个身体。比起传统在平地上的瑜伽,它更需要你掌握对身体的控制力,毕竟需要在保持平衡的同时完成瑜伽动作,全身的肌群都要动起来,难度MAX!

好玩凉快还能瘦 欧美姑娘最近都在玩这个


      其实去年“水中瑜伽”曾流行过一段时间,不过在水里对水性及肺活量要求都太高,一般人恐怕难以企及。看似很美好,却有一定的危险性。

好玩凉快还能瘦 欧美姑娘最近都在玩这个


        相比之下,“水上瑜伽”对练习者的身体素质就比较宽容了,会点游泳,不怕下水,你就能练起来!

        声明:本网部分文章转自互联网,如有涉及到相关方的合法权利,敬请及时告知本网删除处理。谢谢!
猜你喜欢:

编辑推荐

时尚品牌推荐·Brand




 

第一女性时尚网 版权所有@2013-2018   粤ICP备13048290号-2

第一女性时尚网左右悬浮对联广告