按摩减肥秘诀 3组按摩 瘦腰瘦腿(4)

　　完美曲线：向蝴蝶袖说拜拜

　　手臂的蝴蝶袖可以说是全身最难瘦的部位之一了。相信许多女生一定被这块“拜拜肉”困扰着吧？这一Part的手臂按摩就是针对上手臂极难瘦的部位加强刺激，天天按手臂自然就紧实、有型喔！

　　第1步：一只手的手掌放在腹部

　　第2步：用另一只手，从手腕处开始揉捏

　　第3步：按摩手臂的外侧，指腹出力慢慢揉捏，从手腕开始一路往上按，可以按摩到肩膀。这个按摩可以放松手臂外侧的肌肉，消除一天的疲劳。

　　左右各做5~10次。