按摩减肥秘诀 3组按摩 瘦腰瘦腿(3)

　　大腿合不起来的秘诀

　　粗壮的大腿常常是困扰女生的问题，尤其是大腿与臀部连接处，最容易囤积肥肉，穿上牛仔裤就像灌香肠般臃肿，让人沮丧。电视杂志上那些模特儿纤细的大腿穿上裤子线条好看又迷人，你是不是也渴望拥有合不起来的纤瘦大腿呢？

　　第1步：首先坐在椅子上，让大腿与小腿呈90度，坐姿要正确，抬头挺胸，腰打直。

　　第2步：将双手握住大腿的左右侧，拇指摆在大腿正上方，双手往不同方向交替扭捏，这个动作就像拧毛巾一样。

　　一只腿拧20~30次即可。