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萧亚轩花瓶装亮相 纤腿玉臂撩人(2)

已阅读2013-02-08 00:27 来源:东方网   发布者:苦茶咖啡      分享: 更多

Elva有多时候都在劲歌热舞,所以平时练舞量特别大。她表示,其实自己都不用去做其它瘦身运动了,跳舞就是很好的减肥方法。

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蝴蝶臂没了,身材更热辣!

  茶很重要

  据透露,她在和其他女星聊天时,无意中听到她们在谈论一个非常给力的瘦身方法,于是就认真听了一下,居然是喝茶瘦身法。很多艺人都在为减肥而疯狂地时候,Elva已经在尝试着喝茶减肥了。这款茶最好的地方就是它是纯天然的中草药茶,对人体无伤害。其丰富的茶瘦素能有效加速脂肪的分解。特别是针对顽固脂肪,面对茶瘦素的强力分解效果,即使再顽固的脂肪,也毫无招架之力。这样喝下来,身材想不好都不行。点击查看:这款给力减肥茶的科学瘦身原理>>>

  不要挑食

  Elva表示,挑食是不可取的。每天身体都需要很多能量,这些能量几乎都来自饮食。所以健康的饮食就变得非常重要了。早餐和中餐的营养必需足够,这样才能以充沛的精力开始崭新的一天。要吃得丰富些,让身体所需要的养分都可以在此时获得满足。晚餐Elva也是照常吃,但淀粉量相对减少。她会花上一些时间把各式各样的蔬果洗干净,切成蔬菜条,拌上一些清淡可口的酱料,在晚餐时间慢慢享用。这个时候需要注意的是选择低脂食物,特别是肉类,高脂食物会使脂肪成倍增加,让你发胖。如何消灭脂肪,远离肥胖?>>>


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