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杨幂画皮2化身瘦妖精 大谈瘦身经

已阅读2013-02-08 00:27 来源:新浪 编辑:苦茶咖啡 分享: 更多

《画皮2》的上映,让小花旦杨幂在大荧幕上也火了一把,近期作品繁多的她是如何保持苗条好身材的呢?下面,就让小编跟大家一起分享杨幂的瘦身方法,帮助大家快速达到瘦身减肥的目的。

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  有原则地进餐

  杨幂每次进餐都十分的有原则,不会因为什么特殊情况而去破例。大多数人外出吃饭时都很容易吃得更多,因为现代人经常聚会,一聚会如果你没有原则,很容易就吃得比以往更多,而且往往都是吃很多的高热量的食物,这样对减肥来说是致命的,会导致你很久的努力化为泡影!点击了解:吃货最爱的瘦身方法>>>

  蛋白质优先

  杨幂说吃蛋白质食物会让人觉得很饱。其实这并不是想象出来的。经过研究表明,蛋白质激发胰高血糖酶生成一种引起饱腹感的物质。试试在你午餐的色拉中加入一些鸡肉或金枪鱼肉,这样可以抑制你在下一顿大餐时的食欲,不信就试试吧!轻松甩掉脂肪肥肉,有哪些妙招?>>>

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