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夏日瘦腰法 教你练成24寸小蛮腰(3)

已阅读2013-02-08 00:27 来源:搜狐   发布者:芸夕      分享: 更多

怎么快速瘦腰才能拥有24寸小蛮腰?腰部赘肉堆积会影响上身的整体曲线,前面再凸也无济于事。完美夏日怎能缺少水蛇腰呢。

夏日瘦腰法 教你练成24寸小蛮腰
夏日瘦腰法 教你练成24寸小蛮腰

  怎么瘦腰:捡豆子瘦腰法

  适当的腰部运动是瘦腰的最好方法。因此在饭后半小时后可以进行腰部运动,捡豆子。每天将200粒黄豆倒在地上,自然站立伸直腿弯下腰,一颗一颗地捡起豆子。不断重复弯腰,挺直腰身的动作。练习的时候一定要挺直双腿哦,这样既能瘦腰又能拉伸双腿呢。查看更多人的瘦身经验,少走弯路>>>


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