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茶水减肥法 一月甩15斤效果惊人

已阅读2013-02-08 01:32 来源:新浪 编辑:伽蓝 分享: 更多

水能减肥,亦能浮肿。关键在于掌握正确的喝水方法,在正确的时间喝水。那么,到底要怎样科学喝水才能达到减肥的目的?而在喝茶减肥盛行的年头,面对品种繁多的减肥茶饮,该如何选择才可以健康瘦身?下面为你一一解答。

茶水减肥法 一月甩15斤效果惊人
茶水减肥法 一月甩15斤效果惊人

  一、餐前喝减肥茶减胃口

  餐前半小时喝减肥茶有助于减弱身体对渴与饿的需要,不但容易有饱足感,而且会让你只在真正需要食物的时候才进食。

  此外,餐前喝减肥茶,进食量会明显减少,对食物的渴望也会改变,因为有足够的水,身体会比较喜欢蛋白质,而不是令人发胖的碳水化合物。

  研究显示,餐前一杯减肥茶可以刺激交感神经系统长达1.5~2小时,可以使贮存于体内的脂肪逐渐消耗,使多余的体重明显减少。与节食相比,这种方式所减轻的体重较为稳定而持久。 点此了解:月瘦15斤的喝茶减肥法!>>>

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