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90后女研究生赵霏儿当臀模 如何练就性感翘臀

已阅读2014-11-24 15:46 来源:第一女性时尚网   发布者:大象      分享: 更多

 90后女研究生当臀模,如何练就性感翘臀?赵霏儿是一名来自太原的90后女孩,她在西安学习健美操专业,早在两年前就成为了一名“臀模”。赵霏儿对自己拥有高翘的臀部引以为傲,你也想要和赵菲儿拥有一样的翘臀吗?臀模支招性感翘臀炼成术。

90后女研究生赵霏儿当臀模 如何练就性感翘臀

  90后女研究生当臀模,如何练就性感翘臀?赵霏儿是一名来自太原的90后女孩,她在西安学习健美操专业,早在两年前就成为了一名“臀模”。赵霏儿对自己拥有高翘的臀部引以为傲,你也想要和赵菲儿拥有一样的翘臀吗?臀模支招性感翘臀炼成术。

  1、一步迈两格楼梯。爬楼梯时不要求快,但要步子大,最好一步迈两格台阶。这个可以锻炼pp的弹性。

  2、收腹挺胸拉臀。不管走路还是站立,都要做到基本的收小腹,挺胸膛,臀部夹紧,自然pp就翘起,时刻保持完美女人一条线。

  3、坐姿要挺直。尽管避免不了坐,但也要坐的好看正确。要保持腰背挺直,收小腹,抬头挺胸直视前方的坐姿。

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