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每个女人为护肤应该做的7件事

已阅读2014-07-03 15:25 来源:凤凰网时尚 编辑:大象 分享: 更多

皮肤白嫩光滑是每个女人的愿望,那么怎么做才可以达成所愿呢?教你7个秘诀帮你养出好肌肤!

1、比现在多吃一倍的水果和蔬菜

每个女人为护肤应该做的7件事

比现在多吃一倍的水果和蔬菜

    如 果说皮肤是调色盘,蔬果就是颜色。富含胡萝卜素的水果和蔬菜(如胡萝卜、南瓜、红辣椒等)能刺激皮肤的黄色、红色和橙色色调,使你气色红润。而大量摄入维 生素C的人,脸上出现皱纹、干燥和鳞屑的机率更低。据统计,每个女人平均每天吃的蔬果只相当于两杯半的容量,而理想的摄入量是每天4杯半。

2、每天最多洗两次脸

每个女人为护肤应该做的7件事

每天最多洗两次脸

    一些人害怕油脂积累,一天洗3到4次脸。然而,你洗得越勤,皮肤上失去的天然油脂就更多。一些含有去角质颗粒的磨砂膏(比如水果核碎片)甚至会给皮肤带来微小的划痕。皮肤专家建议用温和的洗面奶洗脸,每天最多洗两次。

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